முன் பயிற்சி அதிகரிப்பதாக, 3 வாரங்களுக்குப் பிறகான பயனர் அறிக்கை | மதிப்பீடு + உதவிக்குறிப்புகள்

சந்தையில் நூற்றுக்கணக்கான தயாரிப்புகள் உள்ளன, அவற்றில் பெரும்பாலானவை பயனற்றவை அல்லது மிகவும் விலை உயர்ந்தவை. அவற்றில் பெரும்பாலானவை "விஞ்ஞானத்தை" அடிப்படையாகக் கொண்டவை, அவை மிகவும் சிறப்பானவை அல்ல. இந்த தயாரிப்புகள் அனைத்தும் ஒரு காரியத்தைச் செய்கின்றன. அவர்கள் உண்மையில் உதவ மாட்டார்கள். அவர்கள் செய்வது உங்கள் உடற்பயிற்சியை "கொழுப்பு" மூலம் நிரப்புவதே ஆகும், இது உங்கள் உடற்திறன் மீது பல விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

நான் இதைச் சொல்ல காரணம், மிகவும் பிரபலமான தயாரிப்புகள் மிகவும் பயனுள்ளவை அல்ல. இந்த மக்கள் பெரும்பாலும் அவர்கள் என்று நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் நல்ல கார்டியோ மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் உங்கள் முடிவுகளில் அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று நான் நினைக்கிறேன். எனக்கு பிடித்த தயாரிப்புகளை நான் பயன்படுத்துவதற்கான காரணங்கள் இவை. எனது தனிப்பட்ட பயிற்சியில் நான் பயன்படுத்தும் தயாரிப்புகளின் பட்டியல் பின்வருமாறு. இந்த தயாரிப்புகள் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய உதவுவதோடு விலையுயர்ந்த பயிற்சி திட்டங்களில் சேமிக்கவும் உதவும். இந்த தயாரிப்புகளில் சில அனைவருக்கும் இல்லை, ஆனால் அவை அவர்களின் உடற்பயிற்சி பயணத்தில் பலதரப்பட்ட மக்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன். அந்த தயாரிப்புகளிலிருந்து நீங்கள் சில மதிப்பைப் பெற விரும்பினால் தயாரிப்பு மதிப்புரைகள் மற்றும் இணைப்பு இணைப்புகளுக்கான இணைப்புகளையும் நான் சேர்ப்பேன். இந்த பட்டியலில் தற்போது வாங்குவதற்கு கிடைக்கக்கூடிய தயாரிப்புகள் மற்றும் கடைசியாக விற்கப்பட்டதிலிருந்து நிறுத்தப்பட்ட தயாரிப்புகள் இருக்கும்.

புதிய கருத்துக்கள்

4 Gauge

4 Gauge

Dalia Perry

மேலும் அதிகமான ஆர்வலர்கள் இந்த பரிகாரம் மற்றும் 4 Gauge பயன்பாட்டில் அவர்களின் வெற்றி பற்றி பேசுகிற...