살을 빼다 | 최상의 결과를 위한 10가지 팁!

체중 감량이 효과가 없다면 낙담하지 마십시오. 결과를 보는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.

다이어트 및 체중 감량 제품으로 판매되는 많은 제품은 효과적이지 않으며 실제로 반대 효과를 가져서 체중이 증가합니다. 체중 감량 또는 체중 감량을 목표로하는 경우 체중 감량에 도움이되지 않습니다. 그들은 또한 더 많이 먹게하여 배꼽 지방을 증가시킬 수 있습니다. 영양학자는 아니지만 과학과 연구에 대한 배경 지식이 있습니다. 체중 감량에 관한 두 권의 책을 저술했으며 공인 된 체중 감량 전문가입니다. 나는 또한 내 블로그에 체중 감량에 대한 몇 가지 기사를 썼습니다. 저의 첫 번째 권장 사항은식이 요법과 운동에 대해 많이 읽는 것입니다. 식이 요법과 운동으로 건강에 많은 영향을 미칩니다. 나는 비만 전염병, 체중 감량을위한 다이어트 및 운동, 체중 조절 솔루션, 다이어트 및 운동 및 체중 감량 다이어트를 읽는 것이 좋습니다. 체중 감량 방법과 체중 관리에 관한 책입니다. 그들은 평균적인 사람이 체중 감량이라고 생각하는 것의 과학을 설명하는 데 능숙합니다. 많은 사람들이 살을 빼거나 살을 빼지 않는다는 것을 보여주는 많은 연구가 있습니다.

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