ダイエット - 専門家は信じがたい結果を明らかにします

あなたの減量が機能していない場合、落胆しないでください。結果を確認するには時間がかかる場合があります。

ダイエット製品や減量製品として販売されている多くの製品は効果がなく、実際に反対の効果があり、体重が増加します。彼らはあなたの目標が体重を減らすか、それを維持することである場合、あなたは体重を減らすのに役立ちません。また、より多く食べるようになり、腹部の脂肪が増加します。私は栄養士ではありませんが、科学と研究のバックグラウンドがあります。私は減量に関する2冊の本を書いており、認定減量の専門家です。また、私のブログで減量に関するいくつかの記事を書いています。私の最初の推奨事項は、食事と運動についてたくさん読むことです。食事と運動から多くの健康への影響があります。肥満の流行、ダイエットと減量のためのダイエット、体重管理ソリューション、ダイエットとエクササイズ、減量ダイエットを読むことをお勧めします。これらは、体重を減らす方法についての本ですが、体重管理についても書かれています。彼らは平均的な人が減量であると考えるものの背後にある科学を説明するのに良い仕事をします。多くの人が体重を減らしたり、体重を増やしたりしないことを示す多くの研究があります。

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