dieta | Effetti collaterali, dose e AVVERTIMENTI

Si prega di non scoraggiarsi se la perdita di peso non funziona. Può volerci del tempo per vedere i risultati.

Molti prodotti commercializzati come prodotti dietetici e dimagranti non sono efficaci e, di fatto, hanno l'effetto opposto, causando un aumento di peso. Non ti aiutano a perdere peso se il tuo obiettivo è perdere peso o tenerlo spento. Possono anche farti mangiare di più, con conseguente aumento del grasso della pancia. Non sono un nutrizionista, ma ho una preparazione scientifica e scientifica. Ho scritto due libri sulla perdita di peso e sono uno specialista certificato per la perdita di peso. Ho anche scritto diversi articoli sulla perdita di peso sul mio blog. La mia prima raccomandazione è di leggere molto sulla dieta e sull'esercizio fisico. Ci sono molti effetti sulla salute derivanti dalla dieta e dall'esercizio fisico. Suggerisco di leggere L'epidemia di obesità, Dieta ed esercizio fisico per perdere peso, La soluzione di controllo del peso, Dieta ed esercizio fisico e Dieta per dimagrire. Questi sono libri su come perdere peso, ma anche sulla gestione del peso. Fanno un buon lavoro nel descrivere la scienza dietro ciò che la persona media pensa sia la perdita di peso. Scoprirai che molti studi dimostrano che molte persone non perdono peso o aumentano di peso.