बेहतर निद्रा, उपयोगकर्ता रिपोर्ट ३ हफ्ते बाद | रेटिंग और टिप

उनमें से कई सबसे सस्ते नहीं हैं, लेकिन मुझे लगता है कि वे बेहतर काम करते हैं।

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जब मैं कॉलेज में था, तो मैंने रॉबर्ट स्टरबर्ग नामक स्लीप डॉक्टर की एक किताब पढ़ी। उनकी एक बहुत मजबूत राय थी कि नींद हमारे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण नहीं है, लेकिन यह आपके शरीर और आपके दिमाग का ख्याल रखना महत्वपूर्ण है। इसने मुझे उत्सुक किया कि क्या वह सही था। जब मैंने अपने स्वयं के स्वास्थ्य के लिए उनकी सलाह का प्रयास करने का फैसला किया, तो मैंने उनकी पुस्तक को पढ़कर शुरू करने का फैसला किया। मुझे हमेशा नींद में सुधार करने में दिलचस्पी रही है, लेकिन मुझे नहीं पता था कि यह मेरी मदद करेगा।

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