отслабване показва: Резултатите са възможни, но избягвайте допускането на тези грешки

Моля, не се обезкуражавайте, ако загубата на тегло не работи. Може да отнеме време, за да видите резултатите.

Много продукти, предлагани на пазара като диети и продукти за отслабване, не са ефективни и всъщност имат обратен ефект, причинявайки ви наддаване на тегло. Те не ви помагат да отслабнете, ако целта ви е да отслабнете или да го задържите. Те също могат да ви накарат да ядете повече, което води до увеличаване на мазнините в корема. Не съм диетолог, но имам опит в науката и научните изследвания. Написал съм две книги за отслабване и съм сертифициран специалист по отслабване. Написах и няколко статии за отслабване в моя блог. Първата ми препоръка е да прочетете много за диетата и упражненията. Има много ефекти върху здравето от диета и упражнения. Предлагам да прочетете епидемията от затлъстяване, диета и упражнения за отслабване, разтвора за контрол на теглото, диета и упражнения и диетата за отслабване. Това са книги за това как да отслабнете, но и за управление на теглото. Те вършат добра работа, описвайки науката зад това, което средният човек смята, че е отслабването. Ще откриете, че има много изследвания, които показват, че много хора не губят тегло или качват тегло.